随着人们生活水平的不断提高、物质条件的不断改进，越来越多的朋友开始关注养生这一现实问题。伴随这一关注点应运而生的是各种养生的汤品，这些汤品中都会有这种或那种的保健药材或食材。今天，妈网百科将为大家介绍一道既实惠又保健的汤，它就是白萝卜汤。作为一道便宜而又简单的菜肴，它到底有什么神奇的地方呢？

白萝卜汤的功效

  

白萝卜是我们日常生活中非常常见的一种食材，它不仅价格便宜而且食用简单方便。看到这里，相信有很多朋友都会问：“那白萝卜到底有什么特殊的功效值得我们向大家介绍呢？”“冬天的萝卜夏天的姜”这一俗语就明了的告诉了我们：白萝卜就相当于冬天人参，是非常有滋补功效的。今天，我们就为大家介绍一下关于白萝卜汤的功效。

首先，它能增强机体免疫功能，这是因为萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强人们机体的免疫功能，提高抗病能力；其次，帮助消化，这主要是因为萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化；另外，白萝卜可以帮助我们促进营养物质的吸收，萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收；最后，这也是最重要的一点，白萝卜可以防癌抗癌，对于此主要是缘于萝卜中含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞，此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。

白萝卜汤的做法

白萝卜汤是一款家常汤品，它的主要食材是白萝卜，主要烹饪工艺是煮。白萝卜有消积化痰，消食利膈的作用，是慢性气管炎、咳喘多痰、胸闷气喘、食积饱胀病人的理想食品。今天，我们就向大家细说一下白萝卜汤的做法。

做这道家常汤品，首先我们要准备以下食材用料：白萝卜一根、虾皮一小把、胡椒粉适量、香草叶少许、盐适量、鸡精少许。接下来，我们就需要按照以下步骤进行：虾皮过水洗净，并且泡五分钟去去咸；白萝卜可切丝，更方便是可以拿器具擦丝；锅内烧开水，放入虾皮和白萝卜，待白萝卜变透明时放入胡椒粉和盐；如果喜欢西式的可以加入香草叶，喜欢中式的就加鸡精或者味精；如果怕挑不好白萝卜会辣，可以少放胡椒粉，或加入一小勺糖改变一下味道。同时，我们在做这道菜时要谨记不能放酱油，那样在颜色上就失去吸引力了，先放少许油，待油开后，放入萝卜条，大火几秒钟后在放水，这样才能做出既可口又漂亮的白萝卜汤。

白萝卜的品种

对于许多料理大师来说，他们不仅会做出美味的菜肴，还能将有关此菜肴的相关知识说的一清二楚，这样对于他的烹饪选材是十分有利的。我们虽然不能成为大师级别的人物，但是我们同样也要学习了解相关知识，这样我们在做菜时才能更加得心应手。现在，我们就一起来普及一下关于白萝卜品种的知识吧。白萝卜的品种主要有以下几种：

1、花叶大白萝卜。花叶大白萝卜是中国农业科学院蔬菜花卉研究所由韩国引入的品种。特征特性：叶簇半匍匐，花叶深裂，每株有叶25片左右。每片叶有5-7个小裂叶，肉质根全白，锥形，长35厘米，粗8厘米，1/3露出地面，单根重800克左右，品质细嫩，水分多，甜脆，可生食。亩产3000千克左右。

2、春雷白萝卜是从日本引入的一代杂交种。中熟，止住长势强。叶片直立。叶色黄绿。适宜密植。肉质根筒状，长38到40cm，直径7到8cm，表皮光滑，根头黄绿，口感甜脆。商品性好。是内销和出口的优良品种。抗病性中等。冬性强。最适于冷凉地4～5播，6～7月收。也可用于中间地1月下旬～3月播，5月～6月上旬收的小拱棚栽培。

3、白玉大根是由日本进口的杂交一代白萝卜新品种,我县武陵乡于2006年进行反季节种植取得成功,每亩平均产量3500～4000千克。该品种属于低温膨大型。生育期60到70天。皮纯白色。根圆筒形。根长35到40cm，根茎8到9cm。单根重1.2到1.5千克。

白萝卜如何储存

白萝卜的亩产量是很高的，现在科技的发达使人们的物质生活越来越丰富。但是，在冰箱没有被广泛运用的农村中，白萝卜是补如何储存的，它是怎么保持又甜又脆的而不是变坏变质变糠的呢？现在，我们就将前人的优秀智慧结晶向大家介绍一二：

1、土坑贮藏法：将新鲜的萝卜削去顶，去毛根，严格剔除带有虫伤、机械伤、裂口和过小的萝卜。挖一个1米见方的土坑，将萝卜根朝上，顶朝下，斜靠坑壁，按顺序码紧。码齐一层萝卜，撒上一层10厘米左右厚的净土，如此交替码放，共码四层。若坑土过干，可适当喷水湿润。最后一层码好后，要根据气候变化逐渐加厚土壤层，天暖少覆土，来强寒流时多覆土，小寒前后覆土完毕，土厚共1米。质量好的萝卜，入坑前不受热，入坑后不受冻，能贮存到来年3月上旬。

2、泥浆贮藏法：把萝卜削顶，放到黄泥浆中滚一圈，使萝卜结一层泥壳，堆放到阴凉的地方即可。如果在萝卜堆外再培一层湿土，效果更好。水缸外贮藏法：在室内放一水缸，里面装满水，把萝卜堆放在缸的周围，上面再培15厘米厚的湿土即可。

白萝卜汤的食用注意事项

白萝卜汤作为一道家常汤品，每家每户的餐桌上都会经常出现。但是白萝卜汤是每一个都适应食用的吗？在食用白萝卜汤时有没有什么注意事项呢？我相信大多数朋友都对此知之甚少，今天我们就一起来看一看关于白萝卜汤的食用注意事项有哪些？

胃肠不好的人，手脚冰凉，怕冷的人，在吃补品的人，肾脏不好的人都是不适合食用白萝卜汤的，虽然白萝卜具有很强的利尿作用，但是白萝卜性偏寒凉；同时白萝卜不适合脾胃虚弱者，如大便稀者，应减少使用；萝卜性凉主泻，所以脾胃虚弱及寒性体质者不宜生食，又因进食白萝卜后产气较多，所以消化道溃疡者要慎用。另一方面，正常人或者是大鱼大肉后，喝一些都是好的，但是值得注意的是人参不能与萝卜同时使用，这样会减轻人参的功效；白天喝白萝卜汤比晚上喝要好；、红萝卜和白萝卜不宜一同炖煮，否则白萝卜中的营养物质会遭到破坏。