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油麦菜不要炒着吃啦,凉拌更加爽口

来源: 饭炊网 编辑:饭炊网 访问手机版

工艺:

口味: 咸鲜味

时间: 10分钟

难度: 未知

油麦菜不要炒着吃啦,凉拌更加爽口的主料

油麦菜:300克

葱花:1勺

红椒碎:1勺

蒜末:1勺

3人份

油麦菜不要炒着吃啦,凉拌更加爽口的辅料

盐:2克

五香粉:2克

味极鲜:10克

蚝油:1勺

淀粉:1勺

清水:半碗

有机亚麻籽油:5克

油麦菜不要炒着吃啦,凉拌更加爽口的做法视频

油麦菜不要炒着吃啦,凉拌更加爽口的做法步骤

步骤1

油麦菜不要炒着吃啦,凉拌更加爽口的步骤

水锅里放入切段的油麦菜

步骤2

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焯水约两分钟之后控水捞出

步骤3

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迅速给油麦菜过凉水降温

步骤4

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从碗里放入葱花,红椒,蒜末

步骤5

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再放入味极鲜,蚝油,玉米淀粉,半碗清水搅拌均匀

步骤6

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再放入有机亚麻籽油

步骤7

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搅拌均匀备用

步骤8

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过水的油麦菜捏干水分盛入盘中

步骤9

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空锅里放入刚才调好的料汁

步骤10

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大火煮沸至浓稠

步骤11

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浇在油麦菜上搅拌均匀即可食用

步骤12

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格林诺尔有机亚麻籽油,宝宝的聪明油

油麦菜不要炒着吃啦,凉拌更加爽口的成品图

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油麦菜不要炒着吃啦,凉拌更加爽口的烹饪技巧

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