来源: 饭炊网 编辑:饭炊网 访问手机版
工艺: 拌
口味: 咸鲜味
时间: 10分钟
难度: 未知
油麦菜:300克
葱花:1勺
红椒碎:1勺
蒜末:1勺
3人份盐:2克
五香粉:2克
味极鲜:10克
蚝油:1勺
淀粉:1勺
清水:半碗
有机亚麻籽油:5克
步骤1
水锅里放入切段的油麦菜
步骤2
焯水约两分钟之后控水捞出
步骤3
迅速给油麦菜过凉水降温
步骤4
从碗里放入葱花,红椒,蒜末
步骤5
再放入味极鲜,蚝油,玉米淀粉,半碗清水搅拌均匀
步骤6
再放入有机亚麻籽油
步骤7
搅拌均匀备用
步骤8
过水的油麦菜捏干水分盛入盘中
步骤9
空锅里放入刚才调好的料汁
步骤10
大火煮沸至浓稠
步骤11
浇在油麦菜上搅拌均匀即可食用
步骤12
格林诺尔有机亚麻籽油,宝宝的聪明油