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无油开胃菜,百香果柠檬鸡胸肉丝

来源: 饭炊网 编辑:饭炊网 访问手机版

工艺:

口味: 酸甜味

时间: 15分钟

难度: 新手尝试

无油开胃菜,百香果柠檬鸡胸肉丝的主料

鸡胸肉:一块

百香果复合水果饮料浓浆:20毫升

玉米粒:一把

柠檬:2片

3人份

无油开胃菜,百香果柠檬鸡胸肉丝的辅料

盐:一勺

干辣椒:1个

葱:2根

料酒:3勺

生抽:2勺

迷迭香1:1根

无油开胃菜,百香果柠檬鸡胸肉丝的做法视频

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无油开胃菜,百香果柠檬鸡胸肉丝的做法步骤

步骤1

无油开胃菜,百香果柠檬鸡胸肉丝的步骤

鸡胸肉片成2片,清理干净。玉米粒清洗干净,柠檬用盐搓洗干净后切2片备用。

步骤2

无油开胃菜,百香果柠檬鸡胸肉丝的步骤

干净不粘锅中倒入半锅清水,放入鸡胸肉片,淋3勺料酒去腥,大火煮开后将鸡胸肉煮熟。

步骤3

无油开胃菜,百香果柠檬鸡胸肉丝的步骤

煮熟的鸡胸肉,用筷子可轻松戳动,捞出。

步骤4

无油开胃菜,百香果柠檬鸡胸肉丝的步骤

撕开成鸡丝,放入碗里。

步骤5

无油开胃菜,百香果柠檬鸡胸肉丝的步骤

锅中换水,煮开,放入玉米粒,焯熟。

步骤6

无油开胃菜,百香果柠檬鸡胸肉丝的步骤

焯熟后捞出,倒入碗里,放上切碎的干辣椒和葱花,2片柠檬片,1勺盐,2勺生抽酱油。淋上百香果复合水果饮料浓浆20毫升。无需稀释,直接倒。

步骤7

无油开胃菜,百香果柠檬鸡胸肉丝的步骤

拌匀后装盘,放上迷迭香装饰即可。

无油开胃菜,百香果柠檬鸡胸肉丝的成品图

无油开胃菜,百香果柠檬鸡胸肉丝成品图

无油开胃菜,百香果柠檬鸡胸肉丝成品图

无油开胃菜,百香果柠檬鸡胸肉丝成品图

无油开胃菜,百香果柠檬鸡胸肉丝成品图

无油开胃菜,百香果柠檬鸡胸肉丝的烹饪技巧

小贴士:1、鸡胸肉无需焯太老,影响口感。
2、柠檬2片足够,不然会太酸。
3、无油清爽的菜,不用热油!
4、百香果浓浆是无需稀释的,做菜直接加即可,如果想当饮料喝,记得稀释哦!

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