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工艺: 煎
口味: 五香味
时间: 15分钟
难度: 未知
鸡胸肉:400克
面包糠:适量
3人份鸡蛋:一个
料酒:一勺
奥尔良腌料:一勺
步骤1
鸡胸肉切成厚片
步骤2
用锤子敲打两面至松
步骤3
全是蜂窝组织
步骤4
放入少许盐,腌料,料酒
步骤5
抓拌均匀腌制10分钟以上
步骤6
一个鸡蛋打散,两面均匀沾上蛋液
步骤7
外均匀沾上淀粉
步骤8
再来沾上蛋液
步骤9
最后沾上面包糠
步骤10
油温5成热下锅煎
步骤11
至两面金黄即可
步骤12
做多的放入保鲜袋冷冻保存
步骤13
煎好的趁热切块
步骤14
挤上番茄酱即可享用美食啦。
先沾一次蛋液锁住水份,是鸡胸肉不柴软嫩的关键,试试吧。