工艺： 煮

口味： 家常味

时间： 10分钟

难度： 新手尝试

凉泡水果茶【宝宝辅食】的主料

西瓜：150克

菠萝：80克

蜂蜜：20克

小青柠：3个

3人份

凉泡水果茶【宝宝辅食】的辅料

百香果：1个

柠檬：1片

芒果：半个

凉泡水果茶【宝宝辅食】的做法步骤

步骤1

· 参考月龄 ·
12个月以上，对食材不过敏的宝宝
· 食材准备 ·
西瓜150克 / 菠萝80克
蜂蜜20克 / 小青柠3个
百香果1个 / 柠檬1片 / 芒果半个

步骤2

菠萝、西瓜切成小丁。西瓜菠萝都是我家现成的，你们家有啥水果也能再加点到里面，任性发挥。

步骤3

柠檬、小青柠用盐搓洗干净，我用盐搓洗主要是为了去除表面的脏污和蜡质，这样清洗更加干净。

步骤4

小青柠对半切开，柠檬切片。

步骤5

芒果划十字刀，把果肉取出来。

步骤6

百香果切去顶部，挖出果肉。

步骤7

杯子里加入百香果、西瓜、菠萝、芒果丁

步骤8

再加上小青柠和柠檬片，反正刚才备好的料你都放进去。

步骤9

蜂蜜当中加入凉白开，搅拌均匀。

步骤10

搅拌好的蜂蜜水倒入娃常用的水杯里，摇晃两下，天然健康的水果茶就搞定了。

步骤11

我平时带孩子出去玩的时候，我自己的水壶加上孩子平时喝水的大肚杯里，都要装上这水果茶。满满的天然水果，秒杀可乐和奶茶，渴了来上两口，瞬间就清爽又精神了。

凉泡水果茶【宝宝辅食】的成品图

凉泡水果茶【宝宝辅食】的烹饪技巧

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