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无油炸鸡柳

来源: 饭炊网 编辑:饭炊网 访问手机版

工艺:

口味: 家常味

时间: 90分钟

难度: 未知

无油炸鸡柳的主料

鸡胸肉:2块

白胡椒粉:适量

料酒:1勺

蛋清:适量

盐:少许

淀粉:适量

葱姜蒜:适量

五香粉:适量

3人份

无油炸鸡柳的辅料

面粉(面包糠):适量

无油炸鸡柳的做法步骤

步骤1

无油炸鸡柳的步骤

鸡胸肉洗干净,改刀

步骤2

无油炸鸡柳的步骤

切成手指粗细的长条

步骤3

无油炸鸡柳的步骤

加入调味料,混合均匀,腌制入味。

步骤4

无油炸鸡柳的步骤

盖上保鲜膜,冷藏30分钟以上

步骤5

无油炸鸡柳的步骤

取出后表面粘面粉(面包糠)

步骤6

无油炸鸡柳的步骤

放入炸网上

步骤7

无油炸鸡柳的步骤

空气炸烤箱,190度,空气炸功能约8分钟

步骤8

无油炸鸡柳的步骤

时间需要自行调整,表面金黄即可出炉

步骤9

无油炸鸡柳的步骤

粘上喜欢的酱汁或者辣椒粉,美味香酥的无油炸鸡柳就做好啦~

无油炸鸡柳的成品图

无油炸鸡柳成品图

无油炸鸡柳成品图

无油炸鸡柳的烹饪技巧

1.鸡胸肉或鸡里脊都可以哦~洗干净后用刀背拍一下,可以更加入味。 2.用面包糠裹粉颜色会更加金黄~

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