工艺： 其它工艺

口味： 甜味

时间： 30分钟

难度： 新手尝试

南瓜山药糊的主料

南瓜：30克

山药：100克

2人份

南瓜山药糊的辅料

水：400毫升

南瓜山药糊的做法视频

南瓜山药糊的做法步骤

步骤1

准备食材：南瓜洗净切成小块，山药洗净去皮切成小块

步骤2

破壁机里倒入洗净去皮切成小块的山药

步骤3

倒入南瓜丁

步骤4

倒入400毫升的水

步骤5

选择米糊键或是辅食键，差不多20分钟就可以

步骤6

倒出来的南瓜山药糊非常细腻，南瓜可以降糖，山药补脾，脾胃好了身体更容易吸收营养

南瓜山药糊的成品图

南瓜山药糊的烹饪技巧

南瓜没有去皮，所以打出来的颜色会有些暗沉，介意的小伙伴可以去皮打成米糊。