糖尿病患者要注意“三保暖”。

头暖

头部暴露受寒冷刺激，血管会收缩，头部肌肉会紧张，易引起头痛、感冒等。

背暖

寒冷的刺激除了引起腰酸背痛外，背部受凉还可通过颈椎、腰椎影响上、下肢肌肉及关节、内脏，促发各种不适。

脚暖

脚部受寒可反射性地引起上呼吸道黏膜内的毛细血管收缩，纤毛摆动减慢，抵抗力下降，病毒、细菌乘虚而入大量繁殖，使人感冒。糖尿病患者要重点保护脚，因为血液循环不良和神经损伤后，在冬天易发生冻疮。

但是，睡觉时不要用热水袋取暖，可穿上宽松舒适的袜子。