来源: 饭炊网 编辑:饭炊网 访问手机版
工艺: 煮
口味: 咸鲜味
时间: 30分钟
难度: 新手尝试
排骨 :一根
土豆: 一个
米饭:一碗
西红柿:半只
青菜:一小把
1人份玉米油 :3大勺
蚝油:1勺
料酒:3勺
豆瓣酱:1勺
冰糖老抽:2勺
桂皮:一段
姜片:1片
葱:一根
糖:2勺
盐:1勺
清水:适量
步骤1
排骨清洗干净,土豆去皮洗净,切成小块备用。
步骤2
不粘锅中加入半锅清水,倒入排骨,大火煮开焯水。
步骤3
焯水后捞出清洗干净,沥干水分备用。然后不粘锅用厨房纸巾擦干。倒入玉米油,下姜片和桂皮,大火热油爆香。倒入之前焯好的排骨,翻炒至两面金黄,倒入3勺料酒去腥。
步骤4
倒入2勺冰糖老抽酱油,翻炒上色。倒入1勺蚝油,提鲜。
步骤5
倒入适量清水没过排骨,搅匀后大火煮开,倒入豆瓣酱1勺,调味,成品带酱香味,比较入味。
步骤6
炖煮20分钟后倒入土豆块,搅匀一起炖煮10分钟左右。
步骤7
炖到土豆软糯,然后加入2勺糖、1勺盐,搅匀调味,大火继续炖煮,将汤汁略微收一下。
步骤8
将汤汁收到浓稠,排骨也炖的软糯,关火。摆盘。底下可以铺生菜或者娃娃菜叶。放上炖好的排骨和土豆,撒一点葱花。中间放上焯熟的青菜。放上捏好的饭团。另一头,将西红柿切片摆好就可以啦!荤素搭配,好吃有营养!
1、配菜可以更换。
2、豆瓣酱不要省略,酱香味比较浓厚,味道比较好。
3、排骨一定要炖够时间,这样小朋友才吃的动。