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食材百科精选菜谱减肥红烧肉煲汤

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: 白果山药粥怎么做？; 2021-08-15; 白果山药粥材料: 大米200克，山药150克，白果30克，芡实米15克。做法: 1、削去外皮，切成小丁。大米淘洗干净，下入清水锅中烧开，煮至五成熟。 2、下入山药丁搅匀、烧开，煮至七成...

: 家庭烤冷面怎么做？; 2021-08-15; 材料：冷面4张、香菜2根、洋葱1个、蛋4个（小个头滴）调料：油、糖、醋、老干妈（摊上用的辣酱，偶用的老干妈，味道还是不错滴）制作步骤： 1、锅内放少许底油烧热； 2、放进冷...

: 鱿鱼排骨粥怎么做？; 2021-08-15; 鱿鱼排骨粥食材明细:干鱿鱼适量粳米适量排骨适量香芹适量香豆腐粒适量冬菜适量姜末适量胡椒粉适量鸡精适量精盐适量食用油适量制作步骤 1. 干鱿鱼用冷水提前泡发。 2. 从泡...

: 小米山药粥怎么做？; 2021-08-15; 小米山药粥原料：铁棍山药一根，小米100g，水适量做法： 1、正宗的河南铁棍山药 2、去皮，最好戴手套很痒的要不然，看看吧很好的山药淀粉含量高，居然折不断。 3、切成丁泡在水...

: 翡翠虾仁滑蛋怎么做？; 2021-08-15; 主料：虾仁辅料：番茄、鸡蛋、豌豆、香菇、葱调料：盐、白糖、高汤精、料酒、香油烹制方法： 1、将番茄切成小块，虾仁过水焯熟备用； 2、坐锅点火放入油，下葱花爆香，放入香...

: 滑蛋虾仁烩饭怎么做？; 2021-08-15; 虾仁的营养价值: 1. 虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病...

: 干贝排骨粥怎么做？; 2021-08-15; 材料：黑毛猪小排骨200克（来自甫田网）、干贝15克、大米150克、葱姜香菜少许、油条适量（随意）、盐和胡椒粉适量。做法： 1 大米洗净浸泡半小时，沥干拌入1大匙油拌匀； 2 干贝洗...

: 山药粥怎么做？; 2021-08-15; 原料：山药30克胡萝卜20克米30克菠菜泥少许水2杯做法： 1.山药、胡萝卜削皮，切小块(约1厘米见方)。 2.米加2杯水煮滚，加入山药及胡萝卜一起煮开，转小火再煮约15分钟...

: 日式冷面怎么做？; 2021-08-15; 日式冷面简介: 这个菜谱真的没难度，因为其实冷面可以自由发挥，你喜欢配什么料都可以。如果你问我的话，我会建议一定要有的是日式甜蛋(蛋+少许砂糖)，蟹柳，寿司紫菜丝，其它配...

: 冷面柚子面怎么做？; 2021-08-15; 冷面汁：木鱼水120毫升，浓口酱油30毫升，味(酉林)30毫升，木鱼花20克。材料：柚子面80克，冬菇丝10克，蒜丝10克，姜茸5克，山葵5克，碎葱5克，盐9克，碎冰适量。制法： (1)以150摄氏...

: 绿豆排骨粥; 2021-08-15; 要清火就烧绿豆粥好了,不要放排骨.绿豆和米一起下锅,最好是高压锅,排汽后再烧六七分钟就好了.

: 皮蛋排骨粥怎么做？; 2021-08-15; 皮蛋排骨粥的制作材料：主料：粳米150克,猪排骨(大排)500克辅料：松花蛋（鸭蛋）80克,花生仁（生）100克,圆白菜100克调料：大葱5克,盐2克做法： 1. 排骨洗净后，剁成小块，先用盐腌...

: 番茄山药粥怎么做？; 2021-08-15; 菜系及功效：精品主食脾调养食谱气血双补食谱高血压食谱口味：酸甜味工艺：煮番茄山药粥主料：稻米100克番茄山药粥辅料：番茄100克,山楂(干)10克,山药(干)20克番茄山药粥的做...

: 滑蛋虾仁便当?; 2021-08-15; 滑炒虾仁所属菜系上海菜所属类型地方特色基本特点苏、上海等地名菜。以鲜活河虾去壳上浆，用滑炒方法烹制而成。成菜色泽素雅，肉质滑爽脆嫩，口味鲜香清淡，食后盘中无油、...

: 滑蛋虾仁怎么做？; 2021-08-15; 一、如何处理虾仁(前提虾要新鲜口感才好哦)。要把握好“清洗”、“上浆”、“滑炒”三道步骤。 “清洗”——是将鲜虾剔除虾沙线，冷冻30分钟，剥成虾仁，再用清水漂清干净，沥...

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