工艺： 煎

口味： 家常味

时间： 10分钟

难度： 新手尝试

豆皮鸡肉三明治的主料

鸡胸肉：1块

西红柿：1个

鸡蛋：2个

生菜：2片

肉松：少许

2人份

豆皮鸡肉三明治的辅料

六月鲜10克轻盐原汁酱油：1勺

辣椒酱：1大勺

糖：1勺

黑胡椒碎：少许

豆皮鸡肉三明治的做法视频

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豆皮鸡肉三明治的做法步骤

步骤1

准备所需食材

步骤2

葱切丝、蒜切片

步骤3

鸡胸肉用松肉锤或是擀面杖锤松，用刀斜着划几刀不切断，以便腌制的时候肉味

步骤4

鸡胸肉加入葱、蒜、黑胡椒碎、六月鲜10克轻盐原汁酱油抓匀腌制15分钟

步骤5

6月香韩式辣椒酱加糖和清水混合均匀

步骤6

西红柿切成厚片

步骤7

炒锅烧热加油磕入鸡蛋煎至成熟，撒椒盐调味

步骤8

随后放入鸡胸肉煎至两面微黄

步骤9

倒入调好的碗汁小火慢慢煮至汤汁浓稠关火，大概需要3-4分钟

步骤10

豆皮平铺沿中间切开一半

步骤11

在四边按照喜好依次放上西红柿、鸡胸肉、荷包蛋、生菜叶、肉松

步骤12

再沿着顺时针方向把千张折叠起来，用保鲜膜包裹后，对半切开

步骤13

简单好上手，热量低味道也很棒！

豆皮鸡肉三明治的成品图

豆皮鸡肉三明治的烹饪技巧

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