工艺： 煎

口味： 甜味

时间： 30分钟

难度： 新手尝试

无油无糖玉米烙的主料

玉米粒：200克

玉米淀粉：30克

鸡蛋：1个

1人份

无油无糖玉米烙的辅料

牛奶：15克

白糖：适量

黑芝麻：适量

无油无糖玉米烙的做法步骤

步骤1

玉米粒要提前煮熟备用

步骤2

把玉米粒，鸡蛋，玉米淀粉，牛奶混合
搅拌均匀

步骤3

早餐机刷油，预热后，放入玉米粒。铺平。

步骤4

加热1-2分钟即可，撒上白糖和黑芝麻即可。

步骤5

2分钟就能做好，减脂早餐吃它，快手健康又低脂

无油无糖玉米烙的成品图

无油无糖玉米烙的烹饪技巧

一定要用熟玉米哦