工艺： 炒

口味： 其它口味

时间： 30分钟

难度： 未知

过年必备米茶，解腻降脂护血管～的主料

大米：100克

3人份

过年必备米茶，解腻降脂护血管～的辅料

清水：适量

过年必备米茶，解腻降脂护血管～的做法步骤

步骤1

大米放入锅中，中小火不断翻炒

步骤2

炒至焦黄色时盛出晾凉

步骤3

取1大勺炒米洗净沥水

步骤4

炒米放入锅中，加入适量清水，煮至炒米开花即可

过年必备米茶，解腻降脂护血管～的成品图

过年必备米茶，解腻降脂护血管～的烹饪技巧

炒米做好后晾凉，放在玻璃瓶里密封，只要放在阴凉干燥处可以保存很长时间。不过每次炒米不多的话其实也不需要炒很久，我一般都是炒100到200克，随吃随炒