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工艺: 烤
口味: 其它口味
时间: 60分钟
难度: 未知
茄子:2根
3人份肉:1块
食用油:适量
青椒:1根
红椒:1根
大蒜:1头
盐:适量
生抽:适量
料酒:适量
蚝油:适量
孜然粉:适量
步骤1
长茄子两根,表面刷油,
步骤2
烤箱200°烤20分钟,
步骤3
肉一块切碎,加盐、生抽、料酒腌制,
步骤4
青椒切丁,
步骤5
红椒切丁,
步骤6
大蒜切末,
步骤7
起锅少油,炒熟牛肉粒盛出,
步骤8
炒好蒜末盛出,
步骤9
烤好的茄子中间扒拉开,
步骤10
油+生抽+孜然粉调个料汁,
步骤11
一个茄子上铺蒜末,
步骤12
一个茄子上铺肉沫,
步骤13
淋上调好的料汁,
步骤14
烤箱180°,再烤10分钟即可。
肉的选择可根据自己喜欢,鸡、猪、牛皆可。